CIUDAD DE MÉXICO.- En el tiempo que lleva la pandemia por coronavirus, 1 de cada 7 niños en todo el mundo, es decir, 332 millones, ha vivido en confinamiento obligatorio, poniendo en riesgo su salud mental y bienestar, advirtió la UNICEF.
Emociones de ira, enojo, incertidumbre y ansiedad son algunas de las manifestaciones que los padres han detectado en sus hijos ante la pandemia.
En este contexto. Shivagam, maestro de meditación, formador de terapeutas y sacerdote budista, explica que algunos signos de alarma que se pueden detectar en niños y adolescentes son: un cambio de actitud radical, sobre todo en los hábitos alimenticios, ya sea que haya abuso de la comida o que no quieran comer. También hay quienes prefieren quedarse en casa y aislarse por la adicción al celular, tabletas o computadora o quienes sienten rabia y enojo por no poder salir de casa.
Shivagam, quien es fundador de la escuela de Integración Emocional, asegura que es importante y necesario que, para salvaguardar la salud mental de los niños y adolescentes, primero los padres tienen que aprender a manejar sus emociones.
“Los padres no saben cómo explicarles a sus hijos y adolescentes que tal vez están pasando por un cambio hormonal por lo que pueden estar más sensibles. Aunado a que, si éstos le tienen pánico al coronavirus, eso es lo que le van a transmitir a sus hijos, que lo verán como una amenaza mortal”.
Con esta actitud se torna difícil encontrar salidas que beneficien la salud mental de la familia. “Si partimos de que los adultos no saben cómo manejar sus emociones no sabrán cómo guiar a sus hijos, más en una situación como la que estamos viviendo que nadie esperaba. En la escuela de Integración Emocional, nos enfocamos en reeducar a los papás, otorgándoles las herramientas para que puedan entender a sus hijos y encauzarlos en su bienestar”.
Añade que, en lugar de inculcar pánico al salir a la calle, hay que enseñarles con el ejemplo a usar correctamente el cubrebocas, lavarse las manos adecuadamente y las veces que sean necesarias, con prudencia y tranquilidad, puesto que los niños lo entienden y lo adoptan, y con ello no se les genera estrés postraumático.
“Hay que ser objetivo en la vida, aceptar la realidad. Los niños y adolescentes entienden y absorben lo que se les inculca con verdad, no con mentiras, como la pérdida de un ser querido, si se les explica el proceso emocional que se debe vivir para poder liberar el dolor, ellos lo van a superar”, comentó.
En medio de la pandemia se elaboró un Programa-Terapia sobre Coronavirus, gratuito, donde se inscribieron más de 2 mil personas. El cuál aborda los siguientes temas: cómo manejar la ansiedad y el miedo ante el Coronavirus, encontrar la paz en estos momentos, conflictos en la convivencia, en parejas y la soledad ante el confinamiento, cómo lidiar con el aburrimiento, frustraciones sexuales, problemas económicos ante la pandemia y un importante apoyo para el sector salud, así como un mensaje dirigido a los docentes.
Cómo apoyo adicional, se cuenta con el curso gratuito para superar los duelos, por pérdidas y muerte, cuyo objetivo, es aprender superar la culpa, y continuar, aceptar la pérdida y que significa echar de menos y las técnicas para aliviar la soledad y el abandono.
Y aunque actualmente la gente se ocupa por estar mejor, por entender sus emociones, el maestro Shivagam recomienda no esperar a recibir terapia para estar mejor. “No existe problema o trauma que no se pueda resolver, lo que debemos hacer es bajar al nivel de exigencia y expectativas. Llevar de la mejor manera los deberes cotidianos y la convivencia en casa, con la colaboración de todos se puede tener un buen ambiente, sobre todo evitar la fricción entre padres-hijos-hermanos, es un tiempo de conversar y entender lo que está pasando”.
La Integración Emocional (IE) es una de las técnicas terapéuticas más rápidas, eficientes y poderosas, capaz de disolver cualquier tipo de malestar, sufrimiento o problema que te afecte en la vida diaria. Te permitirá conocerte profundamente y dar forma a la vida que deseas, aliviando el sufrimiento que impide ser feliz y estar en paz.
La escuela de Integración Emocional es online, ofrece terapia, crecimiento personal, cursos a adolescentes, cursos sobre manejo de ansiedad; forman y certifica a terapeutas profesionales y no tiene ninguna connotación religiosa.
AM.MX/fm
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