Conoce las características del Oxígeno Medicinal y la lista de proveedores confiables
CIUDAD DE MÉXICO.- La saturación de oxígeno es un elemento a considerar en la evolución de la enfermedad por coronavirus, por lo que es importante monitorizarla con un oxímetro y no perder contacto con el médico, pues es un parámetro vital para definir la cantidad en sangre y la necesidad de que requieras oxígeno medicinal.
Los valores normales de oxígeno en sangre rondan del 95 al 100 por ciento, con ello los de saturación de oxígeno deben ser del 90 al 100. Es importante mencionar que hay factores como la edad, el tabaquismo o la altura sobre el nivel del mar que influyen en los niveles de saturación.
La hipoxemia es el bajo nivel de oxígeno en la sangre, es decir menos del 90 por ciento.Cuando esto sucede se puede experimentar dificultad para respirar, dolor de cabeza, confusión o agitación.
¿Cuándo se requiere un concentrador de oxígeno o un cilindro de oxígeno medicinal? De acuerdo a los niveles de saturación de oxígeno y otros síntomas, un médico es quien debe indicar el uso de un cilindro de oxígeno medicinal o de un concentrador de oxígeno como una medida de suplementación externa del oxígeno en el contexto de una enfermedad como COVID-19.
Si el oxígeno no es prescrito por el médico no es necesario usarlo, ya que la automedicación d representa un factor de riesgo de intoxicación, paro respiratorio o fibrosis pulmonar. Las concentraciones elevadas de oxígeno en las vías respiratorias por periodos prolongados también pueden causar inflamación del sistema pulmonar.
Ejercicios de respiración para ejercitar los pulmones
Hazlos de 2 a 3 veces al día. No deben causarte malestar.
Respiración diafragmática
1 Siéntate con las manos en el abdomen, inspira lentamente por la nariz al mismo tiempo que tu abdomen se infla.
2 Saca el aire lentamente como si soplaras a través de un popote.3 Realiza 10 respiraciones, descansa 1 o 2 minutos y haz otras 10.
Ejercicio con agua y popote. Haz esto 5 veces, descansa de 1 o 2 minutos y repite otras 5 veces.
1 Llena a la mitad una botella de agua mediana.
2 Introduce un popote sin que llegue hasta el fondo.
3 Aspira lentamente por la nariz y mantén el aire durante 3 segundos.
4 Saca el aire a través del popote a la vez que intentas generar burbujas en el agua, durante el mayor tiempo posible, pero sin fatigarte.
Respiración costal/ Realiza 10 respiraciones, descansa 1 o 2 minutos y haz otras sesiones de fortalecimiento pulmonar
1 Acuéstate con las piernas estiradas y las manos sobre los costados de las costillas.
2 Toma aire por la nariz lenta y profundamente lo más que puedas.
3 Sácalo lentamente por la boca con los labios fruncidos.
OXíGENO MEDICINAL
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Vocero/BH
